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中醫保健
  •  2015-2-17 21:34:46  點擊:3035  評論:0

    置頂清晨兩動作 輕松壯腰身

    作爲社會上壓力最大的群體,很多年輕男性會受到慢性疾病的困擾,患上了慢性疲勞綜合征。專家指出,對男人而言,清晨伸個懶腰、打個哈欠,可使一日有個良好開始。一、伸懶腰時,人會習慣性打哈欠,這時頭部嚮後仰,兩臂上舉。如此一來,流入頭部的血液多了,大腦能得到充足營養。身腰後仰時,胸腔擴張,心、肺、胃等器官功能明顯改善... 閱讀全文>>
  •  2015-2-17 21:32:27  點擊:935  評論:0

    置頂男人健身七鐵律

    一、吃的紀律健身一定要合理搭配飲食,才能達到相應的效果。剛運動完是“忌食期”。因爲運動完畢後半小時是身體吸收力最好的時候,如果在這個時候吃東西,就會吃什麽胖什麽,剛剛消耗掉的熱量一下子就補回來了。二、專心至上專心實在是太重要了,有很多人健身的時候,沒有把心緒集中在所要鍛煉的肌肉,或是該做的動作上... 閱讀全文>>
    標簽:男人 手臂 水手 最好 
  •  2015-2-17 21:31:31  點擊:687  評論:0

    置頂要當准爸爸 泡溫泉需謹慎

    冬季裏,泡溫泉已成爲一種休閑放松減壓的時尚方式。泡溫泉有補充礦物質、加速血液循環、通過靜壓按摩舒緩壓力等功效。但對近期有生育要求的男性來說,應謹慎並盡量避免泡溫泉。精子在睾丸中産生,在附睾中成熟。睾丸位于人體的陰囊中,陰囊位于體腔之外,其溫度比身體核心溫度低2℃~4℃,這樣的溫度有利于精子的産生和成熟。然而溫泉的... 閱讀全文>>
    標簽:精子 能力 左右