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中醫常識
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口渴多飲屬陰虛 中醫如何從喝水習慣辨體質?

時間:2015-4-30 11:35:43  作者:  來源:gmwh.com.cn  查看:4727  評論:0
內容摘要: 水是誰都離不開的生活必需品,有人總是抱著水杯喝個不停,還有人喝口水能管大半天……除了自身習慣,這當中有什麼學問呢?  在傳統的中醫問診中,了解壹個人的飲水多少、喜冷喜熱等,是判斷其身體狀況必不可少的重要環節。對水的不同需求,也是自身體質的外在表現。  口渴多飲。有的人總是口渴、...
 水是誰都離不開的生活必需品,有人總是抱著水杯喝個不停,還有人喝口水能管大半天……除了自身習慣,這當中有什麼學問呢?

  在傳統的中醫問診中,了解壹個人的飲水多少、喜冷喜熱等,是判斷其身體狀況必不可少的重要環節。對水的不同需求,也是自身體質的外在表現。
  口渴多飲。有的人總是口渴、咽幹,覺得水沒喝夠,大冷天也想喝涼水甚至冰水。中醫認為這類人壹般屬於陰虛體質,多由熱證、燥證引起,或汗、吐、下利太過傷及津液所致。睡眠不足、出汗太多、常吃燒烤白酒等燥熱食物,都會耗損體內津液導致陰虛。因此,這類人壹方面要及時補充水分,運動別太猛、衣服別太厚,以避免汗液過多流失。另壹方面,飲食上要以清淡為主,不要過多食用辛辣食物,按時作息,“鎖”住體內津液。

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